喝什么茶可以排毒有什么茶是可以排毒清肠的

有什么茶是可以排毒清肠的

可以选择饮用绿茶，绿茶是具有排毒清肠的功效的。虽然绿茶具备有该功效，但不建议多喝，适量饮用便可。平时在饮食上不要吃太多辛辣的食物，应该要多吃些容易消化的食物，可以多喝些水。生活上可以适当的到户外做些运动，这样对于增强个人体质等方面也是有帮助的。

从现代医学研究看平时可以喝枸杞茶和菊花茶，具有一定的养颜排毒的作用，但是不宜长时间喝的，毕竟是一种中药，喝久了可能会对肝肾等产生副作用。枸杞和菊花能够滋补肝肾，能够提高机体的免疫力，对于体内毒素多的人群有好的疗效，平时也要注意避免辛辣刺激食物。

可饮用绿茶、普洱茶、金银花茶、荷叶茶等。玫瑰茶还可以解毒、美化、祛风除湿。莲花能清热解毒，促进全身代谢速度，消除体内的垃圾和毒素。陈皮茯苓茶能祛风除湿、消肿利尿、健脾健胃，还具有良好的祛湿作用。枸杞蜜茶也可加入枣子中，具有很好的祛风除湿作用。五花茶还可以健脾健胃、祛风除湿。

可以喝点茉莉花茶、菊花茶、玫瑰茶、柠檬茶、苦瓜茶等，可以促进身体的新陈代谢。玫瑰花茶具有清热解毒、疏肝解毒、解毒的作用。柠檬茶富含矿物质和膳食纤维。维生素C和维生素C能清除体内自由基，清除血管内垃圾，防止胆固醇在血管壁沉积，有助于降低血压、血脂，膳食纤维能促进胃肠蠕动，排泄粪便。

1、菊花茶。菊花清热解毒、养肝明目、能让人头脑清醒、特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效；2，玫瑰花茶。玫瑰花可以调气血，促进血液循环，有调经的作用，同时，还具有利尿、缓和肠胃神经。另外也有助于祛斑嫩肤，能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效。