青豆的10种家常做法
【主料】:青豌豆250克、火腿肠1根、甜椒1个
【制作调料】:大蒜2瓣、盐1勺、生抽2勺、蚝油1勺、五香粉1勺、白糖小半勺、淀粉小半勺
制作步骤
【步骤一】:把青豌豆皮剥掉清洗干净沥干水分放入碗中、火腿肠改刀切成豌豆大小的颗粒装盘备用。
【步骤二】:甜椒切成颗粒、大蒜拍碎剁成蒜末装盘,取一个小碗依次放入盐1勺、生抽2勺、蚝油1勺、五香粉1勺、淀粉小半勺,搅拌均匀兑成调料汁。
【步骤三】:锅中添水大火烧开,放入一勺盐、几滴植物油,把青豌豆放入锅中煮2分钟,把青豌豆煮断生。
【步骤四】:青豌豆煮断生捞出来,把水控干备用。
【步骤五】:锅中放入一勺油烧热开小火,倒入蒜末炒出香味,倒入火腿肠丁,把火腿肠炒出水汽。
【步骤六】:火腿肠炒制微黄,倒入甜椒粒、青豌豆、还有兑好的调料汁,翻炒均匀,用中小火炖煮1-2分钟,让食材和调料充分入味。
【步骤七】:豌豆炖煮2分钟,大火收浓汤汁,出锅装盘
青豌豆的十种做法
一,豌豆粥:
准备食材:
大米1/4杯、豌豆1把、里脊肉50g、生抽小半勺、蚝油小半勺、淀粉少许、胡椒粉少许、盐适量、香油几滴、清水适量
制作方法:
1、锅中倒入适量的清水,等待水烧开之后放入淘洗过的大米;
2、大火煮开锅关火,盖上锅盖焖~5分钟,再次开火将粥煮开锅,继续关火焖~5分钟;
3、等待第三次将粥煮开锅之后放入提前准备好的豌豆,保持小火慢慢煮,煮的过程中建议用勺子勤搅拌;
4、里脊肉清洗干净后切成肉末,加入淀粉、蚝油、生抽、胡椒粉和少许清水拌均匀;
5、等待锅中的大米煮至开花并且汤汁变浓稠时加入少许盐再继续煮2~3分钟;
6、加入提前拌好调味料的肉末,用勺子快速搅拌至肉末全部散开关火,关火后滴入香油,盖上锅盖焖片刻出锅食用;
二、豌豆炒饭:
准备食材:
米饭1碗、豌豆1大勺、玉米1大勺、香菇2个、胡萝卜1/4根、食用油少许、盐适量、胡椒粉少许
制作方法:
1、准备好食材,分别清洗干净后将胡萝卜和香菇分别切小丁备用;
2、锅烧热之后放入香菇丁小火慢慢煸炒,先煸炒出香菇中的水分;
3、煸炒至香菇六七成熟时加入食用油和胡萝卜丁、豌豆、玉米粒一起翻炒;
4、翻炒至胡萝卜、豌豆和玉米粒断生时加入米饭一起翻炒;
5、保持中小火将米饭全部炒散,加入适量的盐翻炒均匀,再加入少许胡椒粉调味,翻炒均匀后关火出锅;
青豆家常做法
【主料】:青豌豆250克、火腿肠1根、甜椒1个
【制作调料】:大蒜2瓣、盐1勺、生抽2勺、蚝油1勺、五香粉1勺、白糖小半勺、淀粉小半勺
制作步骤
【步骤一】:把青豌豆皮剥掉清洗干净沥干水分放入碗中、火腿肠改刀切成豌豆大小的颗粒装盘备用。
【步骤二】:甜椒切成颗粒、大蒜拍碎剁成蒜末装盘,取一个小碗依次放入盐1勺、生抽2勺、蚝油1勺、五香粉1勺、淀粉小半勺,搅拌均匀兑成调料汁。
【步骤三】:锅中添水大火烧开,放入一勺盐、几滴植物油,把青豌豆放入锅中煮2分钟,把青豌豆煮断生。
【步骤四】:青豌豆煮断生捞出来,把水控干备用。
【步骤五】:锅中放入一勺油烧热开小火,倒入蒜末炒出香味,倒入火腿肠丁,把火腿肠炒出水汽。
【步骤六】:火腿肠炒制微黄,倒入甜椒粒、青豌豆、还有兑好的调料汁,翻炒均匀,用中小火炖煮1-2分钟,让食材和调料充分入味。
【步骤七】:豌豆炖煮2分钟,大火收浓汤汁,出锅装盘
关于青豆的做法
青豆是一种非常健康、美味的蔬菜。有很多不同的做法可以让青豆更加美味。以下是一种简单易做的做法:
所需材料:
1. 青豆350克
2. 姜末1汤匙
3. 大蒜2瓣
4. 盐适量
5. 白胡椒粉适量
6. 食用油适量
步骤:
1. 青豆洗净焯水:将青豆洗净后,放到开水中焯水5-10分钟,直到青豆变熟软(可以用牙签轻松戳透)。随后捞出青豆,用凉水冲洗,这样可以保持青豆的颜色和口感。
2. 炒青豆:将炒锅放在中火上,加热食用油,放入姜末和蒜末,煸炒出香味。随后将焯好水的青豆倒入炒锅中,用中火翻炒1-2分钟,加适量盐和白胡椒粉,翻炒均匀即可出锅。
3. 完成:将炒完的青豆盛到盘子或碗中,可以用胡萝卜、蘑菇或其他蔬菜搭配食用,也可以单独吃。
小贴士:
1. 焯水对青豆有很大的帮助,由于焯过的青豆更容易煮熟,同时也可以使青豆更加嫩软。
2. 要注意翻炒时间,不要炒过头,否则青豆就会变“老”、口感不佳,并且也容易失去营养。
3. 可以根据自己的口味加入其他调料,例如蚝油、鸡精等。
青豆的做法和配方
做法:
1、青豆焯水。烧开一锅水,下青豆,下1勺盐,煮至2分钟捞起,然后冲凉水晾干备用。
2、小米椒切小段、姜蒜切末。
3、炒锅热油,下姜蒜末爆香,接着放入剁好的肉末、炒至颜色变了直至断生。接着下小米椒,翻炒均匀,倒入芽菜,继续翻炒均匀。倒入青豆翻炒均匀,然后加入适量的生抽、蚝油,半勺的白砂糖、少许的盐和鸡精调味,翻炒均匀,炒3-5分钟便可以出锅了。
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