治疗失眠的音乐 适合睡觉听的音乐

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适合睡觉听的音乐

听着容易入睡的纯音乐排行榜

  1.卡农

  2.雨的印记

  3.菊次郎的夏天

  4.夏之雪

  5.风居住的街道

  6.天空之城

  7.花之舞

  8.剩下的盛夏

  9.梦中的雪

  10.秋日私语

1.卡农

  歌手:dylanf

  《卡农》这首纯音乐曲调非常的有名,是世界十大震撼人心的纯音乐之一,这首由dylanf演奏的纯钢琴版别有一番风味,非常生气的是,音乐的曲调又像是在告白,又像是在告白,而且这首纯音乐的节奏比起原版来说要更加轻缓舒适。

2.雨的印记

  歌手:昼夜

  《雨的印记》这首钢琴曲知名度非常高,而这首由昼夜演奏的纯钢琴版,也受到了大家的欢迎,这首曲子的整体都比较舒缓,能够让你彻底的沉浸到音乐的世界里,非常适合晚上睡觉听。

3.菊次郎的夏天

  歌手:久石让

  《菊次郎的夏天》是一首能够带你回想许多美好回忆的纯音乐,仿佛好像一转身,就能够重回那个夏天,妈妈已经把冰过的西瓜拿了出来,而你坐在小巷的风口吃着西瓜,看着来来往往的人。

4.夏之雪

  歌手:Sissel

  或许你已经被生活压的喘不过气,所以在临睡之前又开始回想今天一天糟糕的经历,而这个时候你可以拿起耳机,感受这首纯音乐给你构造出的美好世界,今夕已逝,明天又是另外一个明天。

5.风居住的街道

  歌手:碳村由纪子

  《风居住的街道》是日本一首非常有名的纯音乐,这首歌里面掺杂着二胡和钢琴的音乐声,特别是在二胡的声音响起的时候,给人一种非常悲伤的感觉,往昔里那些看过的生离死别,全都涌现了出来。

6.天空之城

  歌手:久石让

  一听到《天空之城》就让人想起了日本的动漫,那些被定格在人们美好记忆中的动漫世界,长大之后才发现原来美好的记忆也能够引起人们的悲伤之感,因为这些美好的记忆,终究只是记忆。

7.花之舞

  歌手:Oturans

  午后的广播中在一群杂乱无章、叽叽喳喳的对话声中响彻,那些浮现在旧时光里面的同学都还在笑着闹着,晚间的操场人声鼎沸,你藏身于大众之中,感受着来自于夏日的香气,以及青春的美好。

8.剩下的盛夏

  歌手:six nine

  听到这首歌仿佛回到了人生的黄金期,记忆中那个小小孩童的自己,自以为捉住一只蝉就捉住了整个夏天,没有对未来生活的恐惧,感受着世界的美好,晚上从林间吹过热热暖暖的风,拂过了自己的脸颊。

9.梦中的雪

  歌手:柿岛伸次

  余生还很长,毕竟人生就像是坐火车,在你前进的同时,风景就会往后倒退而去,但你也无需担心,因为前方还有最新的风景在等着你,这首歌给人带来的感受,就是这样一种从悲伤中积极向上的情绪。

10.秋日私语

  歌手:Richard Clayde

  《秋日私语》这首钢琴曲许多人都曾在校园广播站听过,这首纯音乐会在午睡之后或者是早晨起床之后给大家播放,这首音乐可以帮助收听者进行一个思绪上的沉淀,从而来帮助入眠。

世界十大催眠的纯音乐介绍

哥德堡变奏曲

这是约翰·赛巴斯蒂安·巴赫的一部晚年作品,全曲约为60分钟,是世界公认最有效的催眠曲,据说这首曲子是巴赫帮助患有失眠症的伯爵所谱,在完成演奏后,还被赠予了一只装满100枚金路易的金杯以示答谢。

Weightless

这是一首由英国乐团Marconi Union所创作的歌曲,据说比莫扎特音乐的精神放松程度还高11%,据一家国际神经研究公司的调查结果显示,weightless能够有效的降低人们心中65%的焦虑,同时还能使心率下降35%,被人称为世界上最轻松的音乐,因此催眠效果也是无比强大的。

Sleepsong

催眠曲Sleepsong是神秘园乐队《大地之歌》专辑里的第六首曲子,由于节奏十分的空灵飘渺,能让人产生心灵净化和冥思的感觉,所以很容易就能达到催眠效果,让人快速的进入梦乡。

Dream 13

这并不是一首曲子,而是Max Richter的一张专辑,据作者亲口所说,这是一张没有人能一次性听完的专辑,因为作者本人在听的过程中,就睡着了两次,所以某种程度上来说这是一张强效的催眠曲专辑。

玄秘曲

玄秘曲并非一首,而是从1889-1897年创作的6首同名曲,其中第一首最具影响力,是由法国作曲家埃里克·阿尔弗雷德·莱斯利·萨蒂所创造,既具有东方的神韵,又富有宗教的神秘,空灵的音符十分具有催眠曲的功效。

摇篮曲

摇篮曲一般是母亲在安抚婴儿睡觉时使用的歌谣,后来也发展成为了一种音乐体裁,许多作曲家都运用过此类体裁,比如莫扎特,舒伯特,摇篮曲的节奏一般都是以中等速度的节拍最常见,因为这和摇篮的频率很相似,所以很能达到轻柔抒情的效果,起到催眠婴儿的作用。

月光曲

这首曲子是由阿希尔·克洛德·德彪西所创作,月光曲是贝加摩组曲中的一首,整首曲子描绘了月夜宁静缥缈的景象,让人不禁产生置身于月光中的感受,钢琴声仿佛让整个世界都安静了下来,起到了很好的催眠放松作用。

α脑波音乐

α脑波音乐是一种频率在8-14赫兹的音乐,由于与脑电波的波频很像,所以能够产生共振效果,将大脑的脑波协调在α波的频段,而α脑波是人体在半睡半醒状态下产生的,所以α脑波音乐能起到让人放松的效果,也就能进一步的催眠。

帕赫贝尔的卡农

卡农相信大家都听过不少,但是人们知道更多的是第一卡农,而帕赫贝尔的卡农相比较,旋律更加回旋往复,不让人觉得单调,反而更加悦耳,是十分著名的枕边曲,所以催眠效果也是不错的。

佛经

相信很多人一听到佛经,就会开始犯困,虽然佛经中的梵语不仅拗口还听不懂,但是总能给人一种宁静安心的感觉,所以佛经可以说是自带催眠效果。

怀孕听的胎教音乐

你好,怀孕期间听胎教音乐是多数准妈妈的选择之一,因为胎教音乐可以让胎儿在和平、舒适的环境中成长,对胎儿的智力、情感和身体发展都有好处。

一般来说,怀孕前3个月可以选择一些轻柔、舒缓的音乐,如古典音乐、轻音乐等;3个月到6个月可以选择一些活泼、节奏感强的音乐,比如轻快的流行曲、爵士乐等;6个月到生产前则建议选择一些胎儿已经熟悉并能够安静听到的音乐,可以让孕妈妈自己的喜好和宝宝的反馈来选择适宜的音乐。

同时,需要注意的是,胎教音乐不要过于响亮,也不要让音乐时间过长,每次听不超过1个小时即可。

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