幼儿舞蹈基本功儿童舞蹈入门基本功

儿童舞蹈入门基本功

你好，儿童舞蹈入门基本功包括以下几个方面：

1. 身体柔韧性：儿童舞蹈需要良好的身体柔韧性，包括能够进行各种舞蹈动作的灵活性和柔软度。

2. 平衡能力：儿童舞蹈需要良好的平衡能力，能够在跳舞时保持身体的平衡，避免摔倒或失去控制。

3. 肌肉力量：儿童舞蹈需要一定的肌肉力量来支撑各种舞蹈动作，包括腿部、核心肌群和上肢肌肉的力量。

4. 身体协调性：儿童舞蹈需要良好的身体协调性，能够同时控制身体的各个部位，完成复杂的舞蹈动作。

5. 节奏感：儿童舞蹈需要良好的节奏感，能够准确地把握音乐的节奏并与之配合，完成各种舞蹈动作。

6. 空间意识：儿童舞蹈需要良好的空间意识，能够准确地感知身体在空间中的位置和方向，避免与其他舞者碰撞或错位。

以上是儿童舞蹈入门基本功的一些方面，通过不断的练习和培养，儿童可以逐渐提升这些基本功，进一步发展舞蹈技巧和表演能力。

幼儿园舞蹈基本功训练顺序

腿部基本功：抬起脚，在地面上压碎腿，压碎，踢腿，下腰部，水平和垂直叉子。

全身练习：站立，擦地板，蹲下，打圈，五擦地板。

关节动作练习：手位、脚位、大踢（正面）、一、二、五位小跳、中跳。

地面基本功：前软卷，后软卷。

其中最重要的基本技能是压腿、下叉子、下腰部和脚背训练。

幼儿舞蹈有哪些不可不知的基本功训练

1、压腿

压腿分别为压前、旁、后腿。要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。

2、压肩

这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

3、推脚背组合

在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开。训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。1-2拍单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面3-4拍脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型5-8拍换另一只脚，动作相同，双脚背练习亦同。

4、踢后腿

双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。

5、劈腿跳

劈腿跳是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合。跳起来时要注意双脚同时一前一后打开，打开过程中，绷直脚背，伸直膝盖，跳跃越高，腿叉越开越好。着地时，双脚快速收拢，两脚并起来着地。

6、大踢腿

大踢腿是培养腿的力度和开度的训练。不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立，中段夹紧，眼睛注视前方。踢腿的过程中，同样要注意脚背和膝盖的绷直。

7、劈腿

劈腿要注意脚背不能松弛，按正确顺序训练：