孕妇能吃海带吗孕期可以吃海带吗

孕期可以吃海带吗

孕期大多不建议吃海带，虽然海带有一定的营养价值，富含丰富的碘以及铁，但是由于海带可以有活血化瘀的作用，所以孕期吃海带，有可能会诱发流血，增加流产的发生率，因此海带大多建议尽量选择产后吃，可以有助于通乳，并有利于泌乳，也有利于排恶露。

孕妇可以吃海带，补充碘摄入量，以避免造成胎儿发育不良和智力低下。因此，孕妇可以适量食用海带。只要他们遵循正确的使用方法并且不吃太多，吃海带是无害的。孕妇不应在吃海带后立即喝茶(茶含有单宁酸)，也不应立即吃酸水果(酸水果含有植物酸)。

海带属于是寒性的食物，流产后女性的身体是比较虚弱的，吃海带容易导致宫寒的情况发生，建议要吃一些温补类的食物，不要吃过凉或者过辣的食物，避免对身体的恢复造成不利的影响，也不要吃过于活血的食物，避免恶露不尽，影响到子宫的恢复，流产后也要注意保暖，避免受凉引起感冒。

怀孕以后可以喝海带冬瓜排骨汤。怀孕以后海带、冬瓜以及排骨都可以吃，也可以喝这三种食物一起煮的汤，对于怀孕没有什么不好的影响，在整个怀孕期间都可以喝的，不影响到胎儿的生长发育。怀孕以后一般的食物都可以吃，注意辛辣刺激性食物少吃。

海带中含有丰富的海带多糖，胡萝卜素，维生素b，烟酸，铁，磷，钙，脂肪，在月经期间可以吃，对于月经没有什么影响其中含有丰富的粗纤维，有利于促进胃肠道的蠕动，清除肠道垃圾，防止便秘，经常吃海带，还有减肥的作用，可以预防和治疗甲状腺肿。